今まで何度も聞いてきた「痩せたい」という言葉について、ずっと考えてきました。
はっきりと「痩せたい」とおっしゃる方から、「スッキリさせたい」や「細くなりたい」など言い回しは様々ですが、皆さんサイズダウンを目的として来られます。
ところが、痩せることよりももっと重要な身体の歪みや不調を抱えている方がほとんどです。
パーソナルトレーニングで痩せるということは、今までの生活を否定し、趣味や嗜好品も断つ必要があるかもしれません。
そこまでして手に入れたいモデルのような体型は、他の誰かと比べていませんか？
少し話はずれますが、こんな言葉もよく聞きます。
「スキニージーンズをかっこよく履きたい」
わたしは10年間アパレルの販売員をしていました。人が惹かれるカッコ良さをよく知っています。
それは決して細さやスタイルの良さだけではありません。
身のこなしや立ち振る舞い、表情がとても関係しています。
話は戻って、
では、かっこいい身のこなし、立ち振る舞いに必要なのはなんでしょう？
姿勢を維持する脊柱起立筋やしっかり歩ける下肢筋力ではないでしょうか。
痩せなくてもいいパーソナルトレーニングとは、
自身の身体について学び、身体を整えて楽になるトレーニングです。
もう痩せようと思わなくてもいいのです。